Prestations

ADAPTÉES À VOS BESOINS

Vous êtes ?

Du bébé à la personne âgée, bien portant ou avec des pathologies diverses, sportif de loisir ou de haut niveau, femme enceinte ou allaitante, tout le monde peut venir consulter.

Mais aussi à destination de groupes, entreprises, salles de sport ou encore collectivités, dans le cadre d’ateliers ou de conférences.

Quel est votre objectif ?

  • Alimentation adaptée au sport et aux dépenses énergétiques
  • Alimentation adaptée aux compétitions sportives
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Gestion du poids
  • Prise en charge nutritionnelle de pathologies (diabète, cholestérol, pathologies digestives, allergie ou intolérance, etc.)
  • Régimes spéciaux (sans gluten, végétarien, vegan, etc)
  • Aide aux courses et à la réalisation de menus
  • Et autres prestations personnalisées !

L’équilibre alimentaire

Notre collaboration a pour but votre autonomie face à l’alimentation. Pas d’interdits, pas de produits miracles, on dit stop aux régimes restrictifs qui n’engendrent que frustrations et baisse de l’estime de soi. L’équilibre alimentaire est pour moi une alimentation santé variée et colorée qui va combler autant votre corps que votre cœur.

La perte de poids

Plusieurs études ont démontré que les personnes suivant différents régimes amaigrissants, finissent par reprendre le poids perdu dans les 2 ans dans neuf cas sur dix, et une partie en prendra même plus. Comprenez : les régimes ne fonctionnent pas. Ils peuvent même engendrer des processus psychologiques et physiologiques irréversibles. Ensemble, et grâce à une approche comportementale, nous irons vers une alimentation totalement adaptée à vos besoins, vos goûts et votre mode de vie, tout ça dans le respect de vos sensations alimentaires et à l’écoute de vos émotions.

La diététique thérapeutique

Votre santé passe par l’alimentation. Que vous ayez du diabète, une dyslipidémie, une pathologie digestive ou encore cardiovasculaire, une intolérance ou une allergie alimentaire, une prise en charge diététique est indispensable. Je suis là pour vous accompagner vers une autonomie et une meilleure qualité de vie, par une éducation diététique spécifique à votre pathologie, mais aussi en tenant compte de vos ressentis.

La nutrition du sportif

Afin d’optimiser vos performances, l’alimentation est primordiale. Je suis donc là pour vous accompagner, que ce soit pour vos périodes d'entraînements ou de compétitions, pour une hydratation optimale ou encore pour vous aider à choisir vos apports avant, pendant et après l’effort et adopter la bonne stratégie alimentaire alliée à votre sport. Étant équipée d’un impédancemètre professionnel, nous pourrons également suivre votre composition corporelle si vous le souhaitez.

Consultations au cabinet ou à distance

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