Notre collaboration a pour but votre autonomie face à l’alimentation. Pas d’interdits, pas de produits miracles, on dit stop aux régimes restrictifs qui n’engendrent que frustrations et baisse de l’estime de soi. L’équilibre alimentaire est pour moi une alimentation santé variée et colorée qui va combler autant votre corps que votre cœur.

Plusieurs études ont démontré que les personnes suivant différents régimes amaigrissants, finissent par reprendre le poids perdu dans les 2 ans dans neuf cas sur dix, et une partie en prendra même plus. Comprenez : les régimes ne fonctionnent pas. Ils peuvent même engendrer des processus psychologiques et physiologiques irréversibles. Ensemble, et grâce à une approche comportementale, nous irons vers une alimentation totalement adaptée à vos besoins, vos goûts et votre mode de vie, tout ça dans le respect de vos sensations alimentaires et à l’écoute de vos émotions.

Votre santé passe par l’alimentation. Que vous ayez du diabète, une dyslipidémie, une pathologie digestive ou encore cardiovasculaire, une intolérance ou une allergie alimentaire, une prise en charge diététique est indispensable. Je suis là pour vous accompagner vers une autonomie et une meilleure qualité de vie, par une éducation diététique spécifique à votre pathologie, mais aussi en tenant compte de vos ressentis.

Afin d’optimiser vos performances, l’alimentation est primordiale. Je suis donc là pour vous accompagner, que ce soit pour vos périodes d'entraînements ou de compétitions, pour une hydratation optimale ou encore pour vous aider à choisir vos apports avant, pendant et après l’effort et adopter la bonne stratégie alimentaire alliée à votre sport. Étant équipée d’un impédancemètre professionnel, nous pourrons également suivre votre composition corporelle si vous le souhaitez.